Kalcium útmutató: minden, amit vegánként tudnod kell róla + a legjobb növényi kalciumforrások
Sportkontroll - A növényi alapú táplálkozást sok kritika éri, az elégtelen fehérjebevitelen túl a B12-, kalcium- és vasbevitelen szoktak fennakadni.🤷🏻 A fehérjére nem térnénk ki, mert már sok posztban írtunk a növényi